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Drei Regeln fürs perfekte Frühstück
Das Frühstück gilt seit jeher als die wichtigste Mahlzeit des Tages. Doch wie geht man es richtig an? Wenn man diese drei Regeln jederzeit beherzigt, kann man zumindest nicht mehr all zuviel falsch machen.
 
In fünf Schritten frei von a…
Jeder Mensch hat ein Laster. Und jeder möchte von Zeit zu Zeit dieses Laster am liebsten zum Teufel jagen. Mit diesen fünf Tipps klappt es …
In fünf Schritten frei von allen Lastern
Jeder Mensch hat ein Laster. Und jeder möchte von Zeit zu Zeit dieses Laster am liebsten zum Teufel jagen. Mit diesen fünf Tipps klappt es mit Sicherheit besser.
 
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Sechs No-Go-Drinks vor dem Workout
Der Körper braucht viel Flüssigkeit! Gerade wenn man Sport treibt. Doch einige Getränke sind eher kontraproduktiv. Hier gibt es sechs Drinks, von denen man vor dem Workout lieber die Finger lassen sollte.
 
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Drei Tipps zur besseren Fettverbrennung
Muskelaufbau ist nicht sonderlich schwer, aber der Fettabbau. Mit diesen drei Tricks sollte aber auch dem nichts mehr im Wege stehen.
 
Was ist die beste Frisur für…
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Was ist die beste Frisur für den Workout?
Fast immer stören die Haare beim Sport! Gibt es die EINE perfekte Frisur für den Workout? Oder muss man sein Haar vielmehr auf die jeweilige Situation vorbereiten? Hier gibt es die Antworten...
 
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Auf diese Lebensmittel dürfen Sportler nicht verzichten
Ernährung ist wichtig! Doch für alle, die sich gerne sportlich betätigten, ist das richtige Essen das A und O. Auf diese Lebensmittel dürfen Sie auf gar keinen Fall verzichten.
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