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Training am Abend: Das sollten Sie nach einem späten Workout essen
Viele Menschen gehen auch noch spätabends ins Fitnessstudio, wenn ihr voller Terminkalender es nicht anders zulässt. Doch was kann man danach essen, ohne sein Workout komplett zu ruinieren?
 
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Diese Gemüsesorten sind Must-haves für den Sommer
Dass Fett, Zucker und einfache Kohlenhydrate ungesund sind, hat sich mittlerweile herumgesprochen. Obst und Gemüse sind vor allem in der warmen Jahreszeit angesagt.
 
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Achtung! Daran erkennen Sie ein schlechtes Restaurant
Wie unterscheidet man auf den ersten Blick ein gutes von einem schlechten Restaurant? Mit diesen fünf Tipps gelingt das Dinner-Out ganz bestimmt!
 
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Diese Mini-Aktivitäten fördern deine Gesundheit
Wir alle sitzen im Arbeitsalltag viel zu viel auf unseren vier Buchstaben. Das ist nicht gerade gesund. Doch mit diesen einfachen und kurzen Übungen kannst du auch im Büro deine Gesundheit fördern.
 
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